Archive for 9月, 2012
記事一覧
【第三回】王妃も愛した韓流美宮廷料理
第三回目は伝統的な宮廷料理を薬膳風にアレンジした韓流美宮廷料理。 目にも鮮やか色とりどりで気分はすっかり王妃様♪ もちろん美しい王妃様のために作られた料理は五味五色がしっかり含まれていますので、体の中から美しくなれますよ
【第六回 疲労回復】 秋の味覚で疲れをリセット さんまの南蛮漬け
薬膳ポイント：夏の疲労を回復！血液さらさらレシピ さんまの南蛮漬け：秋を代表する食材さんま。青魚には血液をさらさらにする効果があります。 汗をたっぷりかいて、冷房による湿度の低下で水分が足りなくなる夏は血液がドロドロにな
きなこふりかけごはん
白ごはんや雑穀米に、おじゃこ・きなこ・すり白ごまを適量ご飯にふりかけるだけ… お弁当やおにぎりにもおすすめです♪ 材料 おじゃこ きなこ 白ごま 薬膳メモ おじゃこ・きなこ・白ごま♪ 子供の成長にもってこい！ カルシウム
栗入り玄米おにぎり
秋の味覚がいよいよ到来！ あまくてお子様も大好き！ 殻が剥いてある市販の甘栗でもOK。是非お試しください♪ 材料 甘栗 塩 玄米 薬膳メモ 栗は美肌づくり、老化防止に効果的。 栗の旬は秋の終りの短い間 出始めたら存分に楽
