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薬膳料理レシピ：緑茶菊花茶

こんな体質の方にオススメ

  • 気滞
  • 陰虚
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オススメポイント

  • 15分以内
  • ストレス
  • 不眠
緊張が続いて興奮状態にあると目がさえて中々眠りにつく事が出来ません。そんなときは熱を鎮めるタイプの緑茶菊花茶がお勧めです。菊花と緑茶の苦味が心地よく、気分が落ち着いてきます。
緑茶菊花茶
  • 温めた茶碗に菊花、緑茶葉を入れて湯を注ぎ、ふたをして3分ほど蒸らして飲む。
菊花：辛甘苦/微寒　肝肺「疎散風熱」「平肝明目」「清熱解毒」
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この記事は私が担当しました
黒川　眞紀子
黒川　眞紀子
おばんざい料理店経営のち国際中医薬膳管理師、国際薬膳調理師に。
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