豚そぼろと蓮根のおにぎり

豚そぼろと蓮根のおにぎり
子供達が大好きな肉そぼろ♪
冷凍保存がきくので疲れて帰ってきた時はササッとご飯に混ぜ込んで、パワーをつけてあげましょう。
豚そぼろと蓮根のおにぎり
豚そぼろと蓮根のおにぎり材料

  • 材料
  • ①豚ミンチ(生姜・酒・砂糖・醤油)
  • ②蓮根 (ごま油・みりん・醤油)
  • 薬膳メモ
  • 豚肉は疲労回復ビタミンが多く含まれ、ご飯やパンの糖質がエネルギーに変換するお手伝いをします。
    スタミナ切れを感じる時には嬉しい食材です。

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