クコの実と青さのおにぎり

クコの実と青さのおにぎり
薬膳食材は特別なものではなく、使い方によっては日常の身近なものに変身します。
乾燥したクコの実を刻んで青さ、ごま、塩などを加えふりかけを作って、ご飯と混ぜるだけの簡単レシピです。
クコの実と青さのおにぎり
クコの実と青さのおにぎり材料

  • 材料
  • クコの実・青さのり・塩少々
  • 薬膳メモ
  • クコの実は肝、腎を補って、眩暈(めまい)、ふらつき、視力減退などによい食材と言われています。

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