薬膳料理レシピ:金針菜・イカ・黒木耳のサラダ・中華風ドレッシング

こんな体質の方にオススメ

  • 血虚
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オススメポイント

  • 30分以内
  • お肉メイン
  • お野菜メイン
  • お魚メイン
  • アンチエイジング
  • 美肌
金針菜(きんしんさい)、いか、黒木耳(くろきくらげ)など血液を補う食材を合わせ、相乗効果で貧血予防。
金針菜・イカ・黒木耳のサラダ・中華風ドレッシング
金針菜(きんしんさい) 甘/涼 肝脾腎 血を補い貧血を改善、鎮静、消炎、利尿作用がある。不眠、浮腫み、咽頭痛を改善。
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おばんざい薬膳 -楽食Story-(らくしょくストーリー)
おばんざい薬膳 -楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。
体質を理解し、自分にあった食事をすることで、健康で美しく心豊かな生活を送れるお手伝いをしています。
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