Home » Archive for 4月, 2015

Archive for 4月, 2015

記事一覧

薬膳料理レシピ：蓮根と三つ葉のサラダ、甘酒とヨーグルトドレッシング

カテゴリー: 30分以内, お野菜メイン, 便秘, 美肌

美肌効果のある食材と整腸作用のあるヨーグルトや甘酒をドレッシングに使い、美肌効果を高めます。蓮根（れんこん）150g 三つ葉2袋えのき1/2袋【A】ドレッシングプレーンヨーグルト大さじ2 甘酒大さじ3 オリーブオ

薬膳料理レシピ：あさりと芹ご飯

カテゴリー: 気滞, 30分以内, お魚メイン, むくみ

肝機能を高めるあさりと体内の余分な熱を鎮める芹（せり）を合わせて春の異常な気分の高まりに有効です。米2合あさり300g 芹（せり）1本塩少々酒大さじ2 【A】あさり蒸し汁＋水2カップ鍋によく洗ったあさりとヒタ

おばんざい薬膳 -楽食Story-（らくしょくストーリー）
おばんざい薬膳 -楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。
体質を理解し、自分にあった食事をすることで、健康で美しく心豊かな生活を送れるお手伝いをしています。
詳しくはこちらをご覧ください。