からだメンテナンス
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夏バテの薬膳
夏バテは病気ではないけれど、体が重だるく、気力や食欲も落ち、病気の元になりうる状態です。 中医学では暑さによる体内水分不足、湿、気虚がポイントです。 陰虚証 咽が渇く 暑がり 寝汗をかく 手足がほてる のぼせやすい 舌の
デトックス
～定期的な体のお掃除を～ ■まずは体から出てくるサインを観察 －「便は正常なペースで出てますか？硬いですか？軟らかいですか？」 －「生理の量は多いですか？少ないですか？」「色は問題ないですか？」 －「おりものの色は綺麗で
