黒木耳とおじゃこ おにぎり
材料を小鍋で煮れば具材の完成☆
- 材料
- 水で戻した木耳（千切り）
- おじゃこ
- 酒
- 醤油
- みりん少々
- 薬膳メモ
- 黒きくらげは血を補う働きがあるので、貧血改善に良い食材です。
- こりこりとした食感が特徴でいろいろなお料理に使えます。
おばんざい薬膳 -楽食Story-（らくしょくストーリー）
おばんざい薬膳 -楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。
体質を理解し、自分にあった食事をすることで、健康で美しく心豊かな生活を送れるお手伝いをしています。
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