豚そぼろと蓮根のおにぎり
子供達が大好きな肉そぼろ♪
冷凍保存がきくので疲れて帰ってきた時はササッとご飯に混ぜ込んで、パワーをつけてあげましょう。
冷凍保存がきくので疲れて帰ってきた時はササッとご飯に混ぜ込んで、パワーをつけてあげましょう。
- 材料
- ①豚ミンチ（生姜・酒・砂糖・醤油）
- ②蓮根 （ごま油・みりん・醤油）
- 薬膳メモ
- 豚肉は疲労回復ビタミンが多く含まれ、ご飯やパンの糖質がエネルギーに変換するお手伝いをします。
スタミナ切れを感じる時には嬉しい食材です。
おばんざい薬膳 -楽食Story-（らくしょくストーリー）
おばんざい薬膳 -楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。
体質を理解し、自分にあった食事をすることで、健康で美しく心豊かな生活を送れるお手伝いをしています。
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