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薬膳料理レシピ：さつま芋の炊き込みご飯

こんな体質の方にオススメ

  • 気虚
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オススメポイント

  • 15分以内
  • お野菜メイン
  • 便秘
胃腸が弱く、便秘気味なかたにお勧めのご飯です。
さつま芋の炊き込みご飯
  • さつま芋は食べやすい大きさに切る。薄あげはみじん切りにする。
  • 洗った米に材料の全てを入れて普通に炊く。
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この記事は私が担当しました
黒川　眞紀子
黒川　眞紀子
おばんざい料理店経営のち国際中医薬膳管理師、国際薬膳調理師に。
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