Home » 気虚, 瘀血, 15分以内, アンチエイジング, 便秘, 冷え性, 美肌 » 薬膳料理レシピ：アンチエイジングにピッタリの黒色ご飯

薬膳料理レシピ：アンチエイジングにピッタリの黒色ご飯

こんな体質の方にオススメ

  • 気虚
  • 瘀血
→体質チェックはこちら

オススメポイント

  • 15分以内
  • アンチエイジング
  • 便秘
  • 冷え性
  • 美肌
黒色の食材は腎に働き、老化防止の色と言われています。
黒のお米、黒のお豆、黒の木耳（きくらげ）、そして血を増やす赤の棗（なつめ）･･･１つ１つは穏やかな作用のもの。
小さな力が集まって、一緒に思いを遂げるって感じかな？
アンチエイジングにピッタリの黒色ご飯
  • 黒豆をフライパンで炒り、他の材料と一緒に炊飯器で普通に炊く。
黒豆：甘/平　脾肝臓　「活血」「利水益腎」「健脾」「補血」「滋陰」
関連記事
この記事は私が担当しました
黒川　眞紀子
黒川　眞紀子
おばんざい料理店経営のち国際中医薬膳管理師、国際薬膳調理師に。
詳しく見る
薬膳は楽しく生きるためのお食事です
人気レシピRanking

玄米の薬膳レシピ

玄米の薬膳レシピ

おばんざい薬膳 -楽食Story-　QRコード

楽食プロダクション

おばんざい薬膳 -楽食Story-（らくしょくストーリー）
おばんざい薬膳 -楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。
体質を理解し、自分にあった食事をすることで、健康で美しく心豊かな生活を送れるお手伝いをしています。
詳しくはこちらをご覧ください。