棗（なつめ）の効能

六味	甘味
性質・四気	温性
帰経	脾胃
効能	補中益気（胃腸を強めて元気をつける）養血安神（造血機能を促進させ、精神を安定させる）
その他	気血両虚の方にはお勧め食材です。

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おばんざい薬膳 -楽食Story-（らくしょくストーリー）
おばんざい薬膳 -楽食Story-は薬食楽膳を基本として、身体に関するスペシャリストが楽しく美味しい薬膳を紹介しています。
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